ランニングするとき、前傾姿勢というのは どれくらいとったらいいのだろう。 高橋尚子さんとかは、 前傾姿勢をとって、脚を前に出すことを、 重力を利用していくことで 省エネで走れるとか言っていた。 同じように、身体を一直線の棒のようにして、 進行方向…