集中することと、リラックスすることは 相反することなのだろうか。 神経をとがらせすぎると、大体において、 身体に力が入ってしまうのが普通と思う。 しかし、 一流のアスリートなどが、 「集中してリラックスできました」 などと言っていることをよく聞く…