３連休だったので、 １日１０ｋｍくらい走ったのだが、 １８日は、ガクッと疲れが来た。 原因は分かっていて、 サッカーをみてしまって、完全な寝不足と なったからだ。 食欲はあるので、まだ夏バテまでは いっていないのだが、 走っていて、まったくスピー…