ランニングにおいては、 ゆっくりゆっくり、 乳酸がたまらない、脂肪が よく燃えるスピードで走ると、 疲れが少ないし、とても楽しく 走ることができるということを 体感、納得している。 ただ、欲を出して、 「速く走ろう」 とやると、途端にきつくなる。 …