今日は、また、会社の 昼休みのランニングのトライアルに 参加した。 毎日、ゆっくりだが、 継続していたのだが、 それは、どれくらいの効果が あるのだろうか。 苦しかったが、その成果を 楽しみに走れた。 前回、最下位だったのだが、 今回は、その位置を…