今日はゆっくり走る。
違和感がちょっとだけある右ふくらはぎ。
他は、全く好調。
この１点だけが違和感。
ランニングにおいては、
「一番弱いところに合わせる」
しかない。
相当ゆっくり走る。
まわりの走っている方のスピードをみていると、
あの方より、遅いということは、
おそるべき遅さだな、
と我ながら感心するくらい。
結果として、歩きに近く、
何時間でもはしっていられそうな感じ。
でも、２ｋｍのコースを２周して終了とした。
おそらく、右ふくらはぎは疲れているはず。
で、ゆっくり走ってみて思ったことは、
ゆっくり走るときに使う体の部分は、
普通に走るときに使う部分と
幾分違うようだということ。
練習によっては、ゆっくり走って
体調の復活を待つことができるようになるのかも
しれないということ。
もうしばらく、ゆっくり走ることを続けていこう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100424
＜目に入ったニュース＞
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