走っているとき、太ももの裏側の筋肉 は、大変大事だ、といわれているが、 いまいち、ピンとこない。 でも、 確かに、ハーフのレースでは、ここがつりそうになったし、 先日のいしおかトレランでも、相当ここが疲れた。 しかし、いまいち、どういう使い方で…