大体３ヶ月ピッチで、健康診断をうけている。
糖尿の数字が悪いことが一番の理由。
まあ、この歳なのでこういうのは仕方ない。
ただ、数字は薬をもらわなくてよいレベルで、
ずっとキープされている。
毎日のランニングと、食事に気をつけているおかげと
思う。
一方で、それなら、もう少し数字が良くなっても
よいのではないか、という気がするが、
そうならないのは、ライニングを始める前の
生活が至らないものであった、ということだろう。
つまり、何年もかけて悪くした、ということだ。
だから、何年もかけて直していく、ということが
必要なのだろう。
幸い、薬を飲まずにすんでいるのだから、
このまま、すこしずつ良くしていけばいい。
数字はちょっとだけよくなっては来ているので。
一番気をつけねばいけないのは、甘い物。
そして、あまりに我慢しすぎないこと。
そのバランスだな。
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＜過去の今日＞
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2019-11-14 ■2011113（水）今週末のフリーコンサートに向けて
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- 2018-11-13 次のシューズ
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「食事はうまい。」
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「バードウォッチングの・・・」
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「やっと最終日」
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「なにかあるのか？」
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「テンション下がったあ」
