昼休みのランニングは、通勤ランがごくゆっくり
走るのとは対照的に、キロ5分くらいで
相応の速度で走っている。距離は3㎞で
疲れはたまらない状況だと思っていたが、
今日は走っている途中、そして走り終わった後
いつもより疲れが大きいように感じた。
おそらく気温が上がったせいと思う。
発汗が多くなったと感じると共に、
筋肉の疲労が大きく、その結果走り終わった後の
眠気が大きくなった気がする。
これは、暑いのが普通になると慣れて
少なくなるのだろうか、それとも、
疲れ自体は同じままだろうか。
もし、疲れが大きいままならば、
少し、スピードを緩めて走った方がいいのかも
しれない。
まあ、いずれにしろ、自分の身体の
調子を確認しながら走ろうと思う。
