■20210509(日)体重の状況

GWはなんとか増加を食い止めたつもりであったが、

5月8日、9日で増えてしまった。

体重の増加は、どうもちょっと食べ過ぎたかな、

という日から1日2日遅れて増えるようだ。

一方、運動による体重減少は、一旦

筋肉痛等がある際で増え、その後、

その運動に慣れてから減ってくる。

こちらも遅れて変化するように思える。

 

とか、いろいろ考えているより、

とにかく実体重が増えている事実がある。

また、毎日ちょっとずつ、減らしていかねば。