5月のこの暑さは異常。
暑さには強い自分であるが、
寮の部屋のクーラーを使用開始。
汗をかけるようには、普段のランニングで
なっているが、部屋の環境として、
その汗をうまく蒸発させてやらないと
熱中症が怖いくらいの暑さだ。
自分は昨年までは、あまり熱中症など
気にしていなかったのだが、
8月の五島夕焼けマラソンで撃沈してしまい、
熱中症は怖い、と痛感している。
そのマラソンでは、
熱中症と脱水症状で、そのあとの人間ドックにまで
影響をしてしまった。
(過去のブログで、記載あり。)
熱中症は、決して他人事ではない。
それと、一旦ばててしまうと、結構長期間、
体調不良が続くというのもわかっているので、
そうならないように、先に先に対処して
いくのが大事。
自分はそもそも暑さは好きだし。
うまく暑さと付き合っていこう。