■20190527(月)それにしても暑い

5月のこの暑さは異常。

暑さには強い自分であるが、

寮の部屋のクーラーを使用開始。

 

汗をかけるようには、普段のランニングで

なっているが、部屋の環境として、

その汗をうまく蒸発させてやらないと

熱中症が怖いくらいの暑さだ。

 

自分は昨年までは、あまり熱中症など

気にしていなかったのだが、

8月の五島夕焼けマラソンで撃沈してしまい、

熱中症は怖い、と痛感している。

そのマラソンでは、

熱中症と脱水症状で、そのあとの人間ドックにまで

影響をしてしまった。

(過去のブログで、記載あり。)

熱中症は、決して他人事ではない。

 

それと、一旦ばててしまうと、結構長期間、

体調不良が続くというのもわかっているので、

そうならないように、先に先に対処して

いくのが大事。

自分はそもそも暑さは好きだし。

 うまく暑さと付き合っていこう。