昨日のレースからの筋肉痛がなし、
とのことで、昨日のブログを記載しているが、
一か所だけ、気になる状況が、1週間続いた。
（このブログ記事は、11/23に記載）
それは、右足裏の土踏まずからくるぶしに
かけての部分に、弱いが痛みがでたもの。
走れないほどではないのだが、
なんとなく、危ない感覚がある。
そこで、職場の若手なのだが、
長距離を走ることに詳しい方がいるので、
聞いてみたら、
「その部位は要注意」
とのこと。
足底筋痛として、よくある部位なのだが、
「他のところが凝り固まることから
引っ張られて痛みが出るか所」
とのこと。なので、
「足裏だけをほぐしてもよくならない
ケースが多々ある」
のだそうだ。
上り下りの激しいハーフレースを完走したばかり
の自分としては、
「他の箇所が固くなっているかもしれない」
部位は、ありまくり、の状況。
筋肉痛にはなっていないが、やはり疲れは
あるのであろう。
大きな怪我にならないように、細心の注意を
していこうと思う。
■＜過去の今日＞
「出張任務完了」
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「スズメでもバードウォッチングは楽しめる」
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