夜寝ているときに、いびきがひどい時がある、
との家内から指摘された。
そこで枕を交換してみることにした。
少し高目の枕。
今使っている枕は家内のおすすめで
使っているものなのだが、
「いびきをかいているときには、
顎が上がってしまって、気道がせまく
なってしまっているように見える」、
とのこと。
ならば、もう少し高さのある枕がよいであろう、
という安易な考え。
本当は、そうなってしまうときが
どういうときなのか、ということを
確認したほうが良いのであろうが、
健康のことなので、
できる対応があるのであれば
どんどん試してみてよいと思うもの。
「気持ちよくぐっすり寝れる」
は生活の基本。
即改善したい。
■＜過去の今日＞
「洗髪しすぎ？」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20170323
「パソコンの調子が悪い」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20160323
「やっとギター再開」
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「第2回峰山トレイルレース」
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「トレイルレース前日」
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