2kg太った

わずか一週間程度の出張であったが、
2kgも太った。


「走れず3食しっかり食べる」
と基本的に自分は太る。
(というか、誰でも太るのだろうな)


食べる量を調整できればいいのだが、
なぜかできない。
食べる内容をみなおせばいいのだろうが、
出張中で、食べることくらいしか
楽しみがない、という状況では無理。


やっぱり、
「帰ったらガッツリ走る」
しかないな。


<過去の今日>
「連日の10km走」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150906
「しばらく走るのを休んでみて」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140906
「やっと週末だ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130906


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