昨日記載のとおり、下痢で体重が3kg減った。
その後、1kgはすぐに戻ったが、
それでも2kg減の状況だ。
で、これだけ軽くなったのだから、
ひょっとしたら、ランニングはとても
快調にはしれるのではないか、
との思いで、いつもの昼休みランニングに
臨んでみた。
で、結果からいうと、そうではなかった。
確かに身体は軽いのだろうが、病気の
ダメージは筋肉にもあるようで、
「筋肉がくすぐったいような感じで力が入らない」
という状況。
余力がありすぎるのではないか、と
スピードをあげようとすると、途端に
身体が重く感じてしまう。
やはり「病み上がり」なのだ。
まあ、考えてみるとあたり前で、
これで速くなれるなら、どんどん病気になって
痩せれば速くなれる、ということになってしまう。
速くなろうとすれば、地道に
速くなるための練習をする、ということだ。
当たり前のことを再認識した。
まあ、それほど速くなろう、という
強い思いはないのだが、もう少し回復しないと、
「気持ちよく走る」
とはいかないようだ。
走っていて重い。
ということで、帰宅ランは
お休み中。
<過去の今日>
「お気に入りのトレランコースがほしい。」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20150624
「ストリングスの筋肉拘縮」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140624
「音楽はライブにもどる」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130624
><