ランニングは、走っている最中、
けっこう楽しさを感じる。
ゆっくりゼイハアしないスピードで
走る分には、景色を楽しんだり、
身体があったまって風呂みたいな
気持ちよさを感じたり、
苦しさより気持ちよさの方が
勝っている時間はたくさんある。
一方、筋トレについては、
やっている間、「きつい」
と思うばかりで、あまり
楽しくない。
1セット目は、ちょっとした
新鮮さがないわけでないが、
2セット目に入ると、単なる繰り返し。
相応に負荷をかける動きでは筋肉のつらさが
ストレートに「厳しさ」として感じる。
また、筋トレでの疲れは
ランニング、つまり有酸素運動の
疲れとはずいぶん違っていて、
筋肉自体がもう動きたくない、
という「重だるさ」系。
次の日、筋肉痛とまでいかなくとも
「朝のつらさ」を感じてしまったりする。
以上、筋トレを開始して一週間。
コンスタントに二日に1回実施を
守ってみて感じたこと。
ランニング以上に続けるのが大変そうだ、
でも、
「きっと故障防止になるし、
きっと今よりかっこいい体型になれる」
と信じて続けていくことにしよう。
＜過去の今日＞
「アイスのちギター試奏」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140705
「7月のランニング」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130705
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