もう1つ続き。
土曜日に10kmをビブラムで走って
フォームとかの気づきを記載したが、
日曜日には、今度は、それを確認しようと
また走ったのだ、今度は、ナイキのフリーで走った。
しかし、なぜかうまく走れない。
ビブラムと比べるとクッションがあるので、
「足裏へのショックの大きさ」
がモニタリングされない。
そうしたところ、どういうわけか
変に力が入ってしまうのだ。
あれ・・・あれ・・・
と悩みながら走っているうち、
「いつものひざの違和感」
を感じる状態となってしまった。
足の不安定さを、意識せずに
脚、足が感じてしまい、
結果として脱力ができない。
そして、そういうへんな力を入れて
走ることは、故障しやすいのだと思う。
十分シューズになれれば、
おそらく自然と力も抜けるのだろう。
でも・・・
多分、薄い底のシューズで、
足裏感を感じている方が、
「いいフォームを感じる」
ためには、よいのだろうな、
と思う。
ちょっとビブラムをハードローテーションするか。
<過去の今日>
「渋谷の東急ハンズへ」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20140621
「サッカー残念」
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20130621
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