ちょっと油断したら・・・

ちょっと油断したら、体重が３ｋｇも
増えていた。
月１５０ｋから２００ｋぺースで走っているので
まあいっか、と食生活の方はあまり気にしなかったら、
あっというま・・・

昔このブログに記載したと思うが、
自分は「熊体質」
で秋になるとなんでもおいしくなって
ついつい食べ過ぎてしまう。

しかし、３ｋｇというのは、
自分でも思うが、あんまりのような気がする・・

と、悔やんでいてもしょうがないので、
今日から今一度、食生活を見直しだ。

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