先週週は、火曜日から木曜日まで三日連続で自転車通勤。
それから、金曜日はマイカー通勤。
今週は、台風のため、マイカー通勤となっている。
そこで感じたのが、
自転車通勤した方が午前中の体調がよい、
ということ。
体調、というより、気分、といった方がいいかもしれない。
朝食をたべて、そのまま
ドライバーシートに座ったままで
会社にいくのは、とにかく楽。
楽なのだが、一方で、エネルギーを
使わない為にだるい、というか、軽い眠気というか、
もやもや感みたいなものがある。
それが自転車通勤ではなかった。
朝の最初から、「午前10時」くらいの体調で
スタートできる気がする。
ちなみに、昼休みのランニングについては、
自転車通勤していた方が、一度疲れているので、
疲れとしては大きい気がする。
しかし、走り始めのきつさ、
(身体があったまるまで、一度きつく感じる)
は明らかに自転車通勤の方が小さい。
朝からマイカー通勤して、
なにも運動せずに、昼休みのランニングに入るときは、
最初の数百メートルは、ゆっくり走っても
きつく感じるのだが、自転車通勤した日はそれが少ない。
以上からすると、朝は、少し運動した方が、
体調はよくなる、というのが実感だ。
10月で自転車通勤は終了してしまうが、
朝ランニングか、何かほかの運動か、
考えていこうかな、と思う。
<去年の今日>
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20121015
<目に入ったニュース>
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