４月２８日にOBAMAマラソンでハーフを走ったが、
このときは、コンディションは最悪だった。
直前まで風邪で、火曜日から土曜日まで
一歩もランニングできず、レースとなった。
しかし、その割には走れてしまって、
１時間４６分１７秒という自分としては
満足なタイムだった。
これは、ひとつは風邪をひいたことで
走らない期間をつくったが、これが
いい休養になったこと、および
ちょうど風邪が治るタイミング
となったこと、など、運がよかったのだと思う。
今度は、そのときと比べると、体調はすこぶるいい。
毎日しっかり走って、食べて、寝ている。
そこで、いろいろ考えたのは、調整方法。
前回は、５日間も休養をとった。
今回はどうするか？
結局、金曜日の朝まで走ることにした。
休養は、土曜日１日のみ。
本当は、もう少し長く休養を
とってもいいかな、とも思ったのだが、
このところ、１ｋｇくらい体重が落とせていて、
せっかくだからそれをキープしたい、
という気持ちの方が勝ったもの。
ということで、目標は前回のタイム越え。
体調からすると大丈夫だが、ひとつだけ心配がある
日曜日は、晴れて気温が２５℃になるとのこと。
もしその暑さだと、ちょっと無理かもしれない。
そのときは、「楽しく走る」ということにしよう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20120530
＜目に入ったニュース＞
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