昨日は、長い距離を歩いて、かつ、
走ったのは峠の下りのみ。
予想では、ふとももの前側の筋肉が
筋肉痛になるだろうと思った。
先月の西方が岳ハイキングでは、まさしく
そこがビンビンに痛くなった。
しかし、今回は全く違って、
腰の後ろ側の両側からおしりの筋肉にかけて
が筋肉痛になった。
こういうところが痛くなるのは自分としては初めて。
ちなみに大した痛みではないので
今日は休みとしたが、走ろうと思えば走れる状況。
ひょっとして、下り坂ではここの筋肉を
使うのが正解なのかもしれない。
ただ、どうしてそこが筋肉痛になるのか、
自分の動作を考えてもよくわからない。
ただ、体幹に近い位置の筋肉なので、
おそらく間違いではないだろう、という程度。
後でじっくり考えてみよう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20120507
＜目に入ったニュース＞
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