昨日のブログで記載のとおり、
バリバリ走って、立食飲み会まで
脚をいじめてしまったのは、思いのほか
ダメージだったようで、
今日は朝起きたら、ものすごく足が重くて
驚いてしまった。
やばい・・・週末レースなのに。
ということで、今日は一切のランニングを中止。
完全休養にした。
休養も練習のうち！
休養で超回復があってこそ、体力も伸びる！
・・・と、これはこれで確かなのだろうが、
今後は、睡眠時間になっても、
体力がありあまってしまって、
まったく寝付けない・・・・
少しは走っとくべきだった・・・・
以上、
「なにごとも、過ぎたるは・・・」
ということだな。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20120322
＜目に入ったニュース＞
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