日曜日のフルマラソンに向けて、
木、金、土は、疲労抜きだ。
木曜日は、ゆっくり昼休み３ｋｍのみ。
金曜日も昼ゆっくり３ｋｍ、そして
夜もゆっくり３ｋｍ走ったのだが、
この夜の３ｋｍ走り終わったところで、
脚の太ももあたりに、強い疲労感がでた。
？？？
なんでゆっくりはしっているのに・・・
ひょっとして、インフルエンザにでも
かかったか？
と心配になったが、発熱はないし、
ふしぶしの痛みといったものもない。
（これから、でるかもしれないが）
しかし、これでマラソン大丈夫だろうか、
落ち着いて考えてみると、
水曜日にやったタイムトライアル
の影響ではないか、と思えた。
トレランレースでの疲れも、ピークは
翌々日であった気がする。
今回もやはり、全力で走った影響が
翌々日にピークになったと。
ただ、筋肉痛までいかないで、
「疲労感」くらいで収まっているという状況。
ということは、心配しなくても、
ほどなく治るということだ。
まあ、仕方なしか・・・・
なのだが、問題は、
日曜日の朝までに治るか、だ。
明日土曜日は移動のみ。
できるだけ脚を使わずに疲労回復に努めよう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20111207
＜目に入ったニュース＞
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