高さ不整合で睡眠不足

ひさしぶりの睡眠不足。
「ひさしぶり」なのは、このところ
きっちりランニングをしているので、
夜はしっかり眠気がやってくるため。


昨晩も、昼と夜で計11km走っていたので、
眠気自体は、問題なくやってきた。
しかし、その眠気をうまくとらえきれずに、
眼がさせてしまった・・・・


理由は、枕。


ホテルの枕なのだが、やたらとカサがあって
高さが高い。
顎を引きつけるような寝相になってしまって、
なんとも寝にくい。
それでも、寝てしまおうとしたのだが、
結局ダメ。


最終的に、持っていった衣類を
バスタオルでくるんで枕代わりとし、
それで寝た。


しかし、結構夜中まで格闘してしまって、
結局のところ、寝不足。


しかし、寝不足になると、
昼間の時間の活動の効率は、かなり落ちる。
何とかしっかり練るようにすることが
非常に大事だ。


で、ふと、朝、ホテルの部屋のデスクの
上をみると、
「枕はご希望あれば4種類の中から選べます」
だと。


そうだったのか・・・・


1晩損した気がする。
さっそくフロントにいって、低い枕に
代えてもらった。
やれやれ、今晩はしっかり寝よう。



<去年の今日>
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20111022
<目に入ったニュース>

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