土日のランニングは５，６ｋｍくらいで、
どうしても歩きが入ってしまった。
いままでは、走ろうと思った距離は走り切っていたのだが・・・
どうした自分・・・
長崎で走り始めた時のことを思い出してみた。
とにかく、めちゃくちゃ遅くでいいから、
３０分、走り続けよう、
そう思って毎日を走ったのだった。
よし！ それでいってみよう。
絶対とまらない、ということは、
歩きより遅くてもいいくらいに遅くだ、
と、ほんとにゆっくりはしってみた。
走りだしは、キロ10分。
ほんとに歩くのとかわらない。
全く息もあがらず、体の芯がじわっと
あったかくなる。
そうだ、この
「いくらでも走れそうな感じ」
これが楽しく走れた最初だった。
よし、しばらくこのゆっくり走で、
夜中のランニングをしていこう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20110507
＜目に入ったニュース＞
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