三ツ沢公園のオフロードを走る

三ツ沢公園の、球戯場がある方から歩道橋をわたって、
馬術場があるほうには、「裏山」的なオフロードがある。
狭いが、急な坂のオフロードで、ここを走った。
８ｋｍ。
いつもの休日の１０ｋｍに比較すると、
２ｋｍも短いが、体感上は、１５ｋｍくらいに匹敵するくらい疲れた。

くだりはすごく気持ちいいのだが、のぼりは、本当に
どんなにゆっくりにしても、息が切れてしまう。
足の筋肉も、相当張りがくる。

なぜそうまでして走るか、というと来週末が
石岡でのトレランのレースだからだ。
距離は２０ｋｍくらいだが、おそらく、これまで
味わったことのない、疲れを経験するだろう。

それを少しでも先に味わっておきたい、
そう思う。

以上、午前中走ったのだが、
夕方にものすごい眠気がきて、
意図しない昼寝をしてしまった。

筋肉を酷使する運動をすると、
体はきちんと睡眠を要求してくるようだ。

来週はどれくらい走るか・・・
さじ加減が難しそうだ。
24日からは長崎出張となるし・・・。

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