月に1度くらいだが、どうにも体調が悪いと
感じる日がある。
恐らく寝不足が一番の原因。
そうわかっているので、どうとでも手を打てそうなものだが、
それが出来なかったとき、というのが
どうにも体調が悪い日となるのだ。
今日は朝5時起きの出張。
先週、徹夜に近い出張が1度あった疲れが
抜けきっていないので、きつい。
しかしながら、
その出張は、会議なのだが、その会議の進行、まとめ役が自分。
しかも、午後一杯ずっと立ちっぱなしで対応せねばならない。
こういうときは、みんなの前に立っていることもあり、
気が張りまくって、やれてしまう、という状況になる。
充実感もある。
今回も、よかった〜、といって追われたのだが、
帰りの飛行機の中で、ひどい頭痛と目の奥の痛さに
襲われた。
しかもたちが悪いのは、眠気が全くこない。
ここで眠気がくれば、うとうとしてしまって、
一気に復活できるのだが、気を引き締めまくってしまったため、
休むことができない状況なのだ。
しかし、頭や目はもう悲鳴を上げている状態・・・・
しかたがないので、とにかく目をつぶって
じっとする。
吐き気がしてきそうな感じになるが、
とにかく強制的にでも休むしかないのだ。
こういうときは、逆に運動でもしてしまえば
いいのだろうなあ、なんてことも思うが、
移動中では、どうにもならないし。
とにかく、帰ってゆっくりしよう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101121
＜目に入ったニュース＞
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