ランニングやっていて、人間は走るものだ、
ということは、納得する。
「ただ疲れるだけ」
と思っていたのだが、そんなことはなくて、
単純に、「気持ちがいい」。
すごい快感ってわけではないが、
「正しい事をしている」
という感覚は得ている。
身体のつくりも、そうなっていることがわかる。
しかし、いまのところこれは、
「軽く走っているとき」に限られる。
スピードを上げて走ると、息がぜいぜいいって、
「苦しさ」が発生する。
当たり前だ。
もし、苦しさではなく、ここでも楽しさが
発生してしまうと、オーバーユースしてしまうことは
間違いない。
そんなことを考えていて思ったのは、
「スピード上げて走る事って気持ちよさは得られるのか?」
ということ。
ゆっくり走るのだって、度が過ぎて長距離になれば、
当然辛くなる。
ということは、速く走るのは、距離が短ければ
気持ちよさが得られるのだろうか。
「レースのタイムが良くなった」
というのは、頭で感じる快感だが、そうではなくて、
「身体が喜ぶこと」はあるのだろうか。
もし、あるとすれば、どういうやり方をすれば
いいのだろう。
まあ、週末に、やってみるか。
やり方は、インターバル走になるのだろうな。
<去年の今日>
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101109
<目に入ったニュース>
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