ランニング休養日

今日は、昼前の会議が延びて昼休み走れず。
かつ、夜は雨で走れず。

昨日、腰痛から初めてまともに復活走をしたので、
ちょっと疲れを感じていたので、ちょうどよかったと思う。

長く休むことをせざるをえなくなる前に、
しっかり休む。

今回は天気や都合でたまたまそうなったけど、
意識してそういう風にやっていこう。

＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101014

＜目に入ったニュース＞

><