腰?

腰はまだ重かったが、昼休みの3km走った。
とりあえず。


ゆっくりだが、走れる。
しかし、スピードは出せる気がしない。
もし・・・
これで明日も痛かったら、また、しばらく休養だな・・・


どうだろう。



<去年の今日>
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101012

<目に入ったニュース>

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