走りはちょっと腰に来るかも・・・
と思い、歩くことにする。
・・・・ちょっとつまらない。
走りたい気持ちになるが、我慢・・・。
歩いていて気が付いたのは、
腰の回し具合。
蹴り足を送り出すように腰も
送ると、脚の始まりが胸に
なったような感じで、これはこれで
悪くない感じ。
一方、送り出す脚の方の腰を
前にぐっとだすと、ピッチが上がるし、
体重がぐっと乗っていく感じでこれもいい。
どちらが、よいのか？
いろいろ試しているうち、
力が均等して、腰があんまりまわらないのが、
一番効率がよさそうだ、という結論になった。
ただ、その動きが一番難しい。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101007
＜目に入ったニュース＞
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