まだ腰の痛みがとれない。
原因として、
「よくない姿勢で長い時間いるから」
ということがないか、よく確認せねばなるまい。
で、一日椅子への腰かけ方とか気を付けているのだが・・・
そうして1日1日過ごしていて、ふと気が付いた。
「寝る姿勢がわるかったりして・・・」
気を付けてみると、腰が沈みがちであることを自覚できる。
これが原因かも。
ということで、今日は横を向いて寝た。
そしたら、少し調子いい。
もっと硬い布団がいいのだろうか・・・・
もうちょっといろいろ自分の体と対話してみよう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20101004
＜目に入ったニュース＞
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