ランニングで、いろいろ
フォームを試して楽しんでいるが、
ふと、
「歩きでも同じかな・・・」
と考えた。
ランニングでは、
腰をまっすぐにして前傾。
足は、その前傾によって、だされるようにして、
でも、出しすぎず、体の真下に着地。
すると、自然に、踵着地にならず、
フォアフットかミドルフットの着地になる。
同じように歩けるのか？
やってみると、ちょっと変。
前に出した足を少し膝を曲げることになる。
歩きでは、通常は前に出した足は、
伸ばす。
従い、踵でガッツリ着地となる。
しかし、上記のランからの歩き方だと、
足前面をペタッと落として、
そのまま、足全体を後ろにすっと流して、
そのまま蹴らずに・・・
といった歩き方。
でも、やれはする。
で、歩く時間のほうが普段の生活では、
ずっと多いのだから、こういう
歩きをしばらくしてみようかな、と思う。
ちなみに、鏡でみてみたけど、
外見では、普通の歩き方にみえる。
ちょっと前傾だけど・・・
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100407
＜目に入ったニュース＞
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