今回の出張は、移動中のメール処理が
サクサクこなせた。
目の疲れが少なかった感じ。
その理由は睡眠が十分とれたこと。
そしてそのまた理由は、
出張中にもジョギングすることを取り入れたから。
何回か出張中のランをやってみて、
今回うまくいったのは、とにかく
ゆっくり走ることを意図的にしたからと思う。
地理的な面で場所がわからないと、
ストレスになることが少なくないのだが、
同じ場所をぐるぐる回ってもいいから、
とにかくゆっくり走って息切れをしないこと
が精神的にもよいようだ。
結果として、疲れがほどよい状況となった。
別にランニングタイムが上がっていくことを
目指すほどの年齢でもないし、
如何に気持ちよく走るか、が自分にとって大事。
ゆっくり走るのが一番。
でも・・・この頃ＧＰＳつきの
ランニングウォッチがほしいなあ、
と思うこのごろ。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100331
＜目に入ったニュース＞
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