なぜあんなに目が疲れたのか・・・
バスのなかで、本読んだからか・・・
なんて思っていたのだが、
そういえば・・・と思いだした。
「明日は、出張で、走れないな」
と思って、朝3km、昼5km走った。
で、
それは、いつもと同じなのだが、
実は、朝の3km、
最初の10分は、坂道走にした。
これは、けっこうきく。
昼の5kmは、途中、
5分あしったあとから、しばらく、
それから15分はしったところから
しばらく、じわわわわわわ、と
スピードをあげ、ぜいぜい、いって走った。
かなり、きついが、きもちよかった。
そして、夜は、ギター思いっきり弾いた。
寝不足。
さすがに、疲れが残ったんだが。
反省。
<去年の今日>
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20100216
<目に入ったニュース>
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