アル中の方の治療というのは、
単純にのまなきゃいい、っていう
かんたんなものではなく、
「生き方を変える」
こと、そのもの・・・というのを読んだ。
飲むための友達、飲むためのシチュエーション、
飲むための旅行、飲むための・・・
というふうになってしまっているので、
友達をかえ、生活の場を変え、
旅行の行き先を変え・・・
というように、なにもかも
変えていく必要がある・・・・
ということで、すなわち
「生き方変更」
とのこと。
自分は、現在特にアルコールは
飲まないので、上記のような
ことは、まったく関係ないのだが、
「ダイエット」という意識の面で
おんなじようなことを感じている。
今以上体重がさがらないが、
さげるためには、なんらか
今の生活を変える必要があり、
そのためには、考え方を
変える必要がある。
つまり、生き方を変える必要がある
ということだ。
別に、みためは全く気にしない自分
なのだが、自分の体を道具と
考えると、
「軽くて使いやすい」
体の方がいいだろうなあ、
と思う。
あせらず、調整していこう。
＜去年の今日＞
http://d.hatena.ne.jp/y1kirihara/20090810
＜目に入ったニュース＞
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