とにかく歩いてみた - y1kirihara’s diary

運動不足解消！
と思って、夕方2時間ほど歩いてみた。
めちゃくちゃ気持ちよかった。
・・・体が運動を欲しがってたと言うことだ。

といっても、実は、
朝から歩こうと決めていた訳ではなかった。

なんとなく、もやっとした感じが
続いていて、リフレッシュできない。
よく寝て疲れはとれているのに、
気力の充実からは程遠く、
「なんとなくインターネット」
でいたずらに時間ばかりが過ぎて夕方に
なってしまい、
ちょっとした自己嫌悪になった。

なにがしたいんだろう自分は・・・

という状況になって、
なんか、最悪の気分の感じで、
やっと気持ちが、「歩こう」となった。
もう日が暮れていたが、
とにもかくにも歩くと決めた。

そして、やってみて、最初に書いたとおり、
すごく気が晴れた。

運動不足は精神にも悪いということが
改めて分かった。

運動しよ。