間食を結構してしまった・・・。
日曜日。
家族の用事の付き合いで、藤沢にいったり
したが、自分としては、緊張感がなく、
なんとなくだらけた感じ。
一生懸命仕事した合間の
骨休みとしての、脱力ならいいのだが、
だらけた感じがでているのでよくない。
こんなときは
・意味の無いインターネットとか、繰り返しの
ゲームとかしている時間が増える。
・それほど空腹でないのに、間食してしまう。
・弱い頭痛とか、弱い歯痛を感じる
といったことを自覚している。
今回この通りの状況になっていて、
まずいなあ・・・と思った。
案の定、これ、月曜日の新潟出張の休み時間
に書いているが、体調は悪い。
おそらく微熱もすこしあるかも。
従い、移動中の
新幹線のなかでは、なにもせず、
寝ていた。（普段は書き物か、読み物を必ずしている）
体調もどったら、
間食は絶対やめにして、
なんらか運動するようにせねば・・・・
