毎日、寝起きに体重を計って記録しているが、 今月は、体重が先月より1㎏くらい高い。 思い当たるのは、プロテイン（牛乳まぜ）を毎日 飲むようになったこと。 その他は変えていないので、おそらくこれの影響。 このことで筋肉が1㎏ついた、ということで あ…