腰痛については、ようやく回復。 まだ少しひっかかりが残っているが ほぼ痛みはなくなった。 痛みが引いていく過程で 凝りというか張りが最後まで 残っているのが、太ももの裏、 ハムストリング。 太い筋の中に1本、ピーンと 張ってしまう筋があって、 これ…