2021-06-15から1日間の記事一覧

■20210614(月)久しぶりのサンダルランにて・・

昨日、ひさしぶりにサンダルでランニングした。 「ペラペラの靴で走る」ということは、 ランニングフォームを整えるために 時々必要かな、と思っているため。 但し、注意せねばならないのが、 ふくらはぎやアキレス腱など、 思いのほか疲れがたまって故障に…