今年は、ほとんど目標体重を維持してきたのだが、 9月から仕事が忙しくなり、ランニング量が減ったことから、 10月末で、目標を1.5㎏ほどオーバーとなっている。 だいたい毎年、秋に太るのだが、食べ物がおいしく感じて 食べる量が自然とふえてしまうのと、 …