2020-09-07から1日間の記事一覧

■20200906(日)深呼吸の威力

毎日体重と血圧を測っているが、ときどき血圧は思いのほか高いときがある。 主になにか焦っていたり、気にかかることを考えていたりするときであり、そういうことで血圧というのは相応に上がるものなのだな、と理解するとともに、ストレスが身体に悪い、とい…