GW中にNHKのテレビでの筋肉体操が夜の22時くらいにやっていて、思わずテレビをみながらやってしまった。 実にきつかった。 しかし、予想していなかったことだが、身体の疲れがとても気持ちよく、結果として、夜とてもよく眠れた。やってよかった。 それとと…