3連休なので、少しは走ろう、と思っていたのだが、 疲れがたまっている感じだったので、 思い切って、完全にノーラニングとした。 結果として、ずいぶん体調が回復した。 その結果思ったのだが、普段のランニングは平日に がっつり走って、休日はノーランニ…

10月の月間走行距離は、なんとか 目標の150㎞に到達。（5㎞/日） ただ、状況としては少し不満足。 できれば月200㎞くらいは知っておきたい。 通勤ランと昼休みランをしているので、 出張でない平日はコンスタントに走れている。 それと、台風とかで走れない…

今月は、自分のノルマとしている 月間150㎞にぎりぎり届くか届かずか、というところ。 土日と休日に走らないが、それでも 平日にしっかり朝昼晩と走れば、 なんとか届く距離ではある。 本当は、ハーフのレースが予定通り入れば、 楽々と達成のはずだったのだ…

毎日のライフログのようなものを A6のノートに記載している。 記載内容は、見開きのページの左側が、 体重、血圧、睡眠時間、歩数、 食事、運動、といった内容。 右側は、朝6時から夜23時までの バーチカル予定表の体裁にして、1日、 実施したことを記載して…

音楽とか絵については、 愉しむときに、技術の良しあしというものが 必ず入る。 で、文章というのは、どうなのだろう、 と考えた。 もちろんテクニックというものは 文章にもあるのはわかるが、 「書けない」というものはない。 なので、マネしようとすれば…

今日は家内の友達が来ており、 バードウォッチングはお休み。 （午前中、ちょっとだけ） 一日、自分の買い物を実施。 購入は以下。 ・冬のランニングのためのジョグパンツ ・ボールペンの替え芯 ・ギター演奏用の太もも上におくパット ・ランニングレース申…

残念ながら、11月初めの 多摩川沿いを走るハーフマラソンは中止に。 これで、2大会連続の中止。 自分としては、1回目のハーフが完全練習で、 そこから徐々に調子をあげていこう、と 思っていたのだが、まったくそういうことには ならず、下手すると、今年中…

この一週間はすごく忙しかったので、 昼休みのランニングも1回しかできなかった。 ただ、通勤ランは、よほど強い雨とかを 除き継続。 そうしてみると、昼休みでも走れなかった日より あきらかに走った日の方が、体調がいい。 そして、それ以上に走っていると…

昨日、難しい局面では「とにかく書く」 ということを書いたが、 同時に思ったのが、 「書くという行為を自分の好きな行為にしたい」 ということ。 それで逆に書くというのが、嫌いになってしまっては なおつらくなってしまうが、自分の場合、 とにかく、パソ…

難易度が高い仕事とかで、困ってしまう状況、 というのは、大体、どちらにすすんでよいか わからず、「迷っている時間が増える」こと。 同じ考えがぐるぐる回るようになるのが 一番最悪だ。 しかし、わかっていてもそうなってしまう、 ゆえに困った状況であ…

今回のW杯ラグビーをみていて、 ラグビーというのは、 もし、身体的能力が互角だとしたら、 「どれだけ、全選手が一体となって動けるか」 というのを競うスポーツなのだな、と理解した。 そういうラグビーだからこそ、と思うが、 外国の方を選手にする間口が…

残念だったが、よく頑張ったと思う。 この戦いは、今後の日本ラグビーを 大きく前進させたのはまちがいない。 南アフリカ戦も、点差はついてしまったが、 本当にわずかの差だったと思う。 ただ、簡単ではない差だとも思う。 ラグビー人口はそれほどでもない…

ちょっとした新聞記事で、 「ゆる文字」というのが宣伝されていたので、 本屋に行って、ちょっと立ち読みしてみた。 いろんな種類の「ゆる文字」、 いってみれば、「うま下手文字」とでも いった文字が、楽しく紹介されていた。 この本をみて思ったのが、 「…

今回も楽しかった。 演奏者名、曲目は、クラスタのBBSから頂いております。 （マスターありがとうございます。） （N:ナイロン弦、S:スチール弦） ・ゴジラ佐々木さん 国立市(N) アメリカ組曲（疾風,新しい人生,スコットランドの空の上）（マレックパセッニ…

フリクションペンを使って、何度でも書けるノート。 消すのは、「濡れた布でひと拭き」とのことで、 ホワイトボードに近い使い心地とのこと。 各ページは、残したい、と思った場合は、 スマホで電子状態で保存できる。 （エバーノートとかへ） 大変興味がわ…

普段は、手帳、ノートを使って、 やりたいことをまとめ、スケジュールを作り、 体重管理、血圧管理もしているのだが、 この3連休は、こういうのを一時停止。 好きに食べ好きに寝て、適当に過ごした。 台風があって、日本ラグビーがあって、 ビールとテレビ、…

本日、19時45分から ラグビーワールドカップの 日本 対 スコットランド戦。 生放送でみれたことを、感謝したい。 これから先、この試合は、「みた」ということを語っていく、 というか、日本人として、 「ともに見た」という共有をしていく （というか、して…

横浜にまっすぐ向かってくるような進路。 すんでいるのは、みなとみないの マンション型の社宅であり、 済んでいる場所としての心配はない。 唯一心配なのは、停電くらい。 停電したら、高層階への階段の上り下りが まずもって大変であろう。 そんなことを思…

YOKOHAMAビーチサイドマラソンの予定だったが中止。 まあこと台風なので当然だ。仕方ない。 なにしろ、ラグビーのワールドカップまで 中止になるのだから。 また3連休で台風なのがつらいところだが まずは安全。 それと千葉をはじめ、日本各地で 被害がでな…

仕事をしていて、「なんとなく嫌な感じ」 となるのは、 「自分がやる」という担当が、 よくわからないタスクがあるとき。 「誰かがやるだろう」、「誰かが考えるだろう」、 で、その「誰が」がわからない。 対応は、難しいところだが、まずは、 「自分がやる…

通勤ランでは、ぼちぼち 半パンから長ズボン（ジョグパンツ）と ジャージの上着を着るようになってきた。 まだちょっと暑いと感じるときもあるが、 早朝と夜19時過ぎは結構すずしい。 通勤ランはリュックを背負っており、 速く走ることはないので、如何に気…

「普通のクラシックギターを思う」 というのは、変なタイトルだろうと思う。 しかし、自分の現在のメインギターは ナイロン弦のヤマハのサイレントギター。 普通のクラシックギターは持っていない。 サイレントギターは、音で家人、近隣に 迷惑をかけないこ…

ずいぶん涼しくなったかな、と 思っているが、また暑くなるとのこと。 理由は、台風がくるから。 かつ、それが今度の3連休とのこと。 本当だろうか。 12日は今期初のハーフのレースなのだが・・・。 台風の中で走るのはいやなので、強い雨だったら DNS（Do n…

土、日はそれぞれ平塚、狭山湖に バードウォッチングに行ってきた。 秋の渡りの季節になり、また、 小鳥たちが山から下りてくる季節でも あるので、家内は週末を楽しみに、 いろいろな場所にいきたい、とリクエストしてくる。 一方自分は、バードウォッチン…

また勝った。 ベスト８まで、あと一歩まできた。 しかし、前回は３勝したのに、決勝にいけなかった。 今回は、その経験が活かされて、 絶対にベスト８にいく、という準備は されていると思う。 あとは信じて頑張るだけ。 何としても、次も勝ってほしい。 決…

来週12日がハーフのレース。 ・・・なのだが、10㎞以上の距離を 全く走っていない。 しかし、毎年同じかも、とも思う。 夏か秋にその年のランニングレースシーズンの開始だが、 毎年、自分の最初のレースはあまりよい記録にならない。 その後、2月、3月のレ…

このところ、難しい会議をいくつか ドライブしている。 「難しい」というのは、会議の結論が 容易には収斂しないであろう会議。 こういう会議は、まず、 「会議の進め方の合意を得る」 ところから進めねばならない。 また、決めることと、決められないこと、…

テレビで少女がなんとかしなくては、 と訴えかけているのをみた。 よくわかるのだが、困るのも困る。 なにしろ、解決できる手段が今は見えていないから。 電気がいかに大切か、は千葉の停電の 状況をみれば、一目瞭然。 また、電気だけでなく、自動車をはじ…

仕事が大変忙しい。 かつ、その忙しさが、ちょっとこれまでと違う。 いつも忙しい、というと、緊急対応で 集中的に１つのことに忙しい、 という感じだったのだが、現在は、 集中対応必要なものが複数束になって きている感じ。 ただ、つらいか、というとそう…

昨日は天気が悪い、という予報であったが、 結局雨は降らず。 なので、ランニングとか、いろいろやりたかったが、 家内のリクエストで、バードウォッチングへ。 これはこれで、楽しいので、満足なのだが、 もう少し、それ以外のこともやればよかった、 と思…