2018-12-04から1日間の記事一覧

ストライドを広げる意識でのジョグ

昨日の続き。 さっそく、ゆっくり走るときに、 ストライドを狭めるのではなく、ピッチを 落として、ストライドはなるべく保つような 意識で走ってみる。 ゆっくりのスピードでストライドを 狭めない、とすると、なるべく跳ねないように というような感じにな…