昼休みのランニングは、現状は、 「４ｋｍ走る途中で、 ２００ｍの区間を疾走すること3回」 というのを続けている。 で、この「疾走」については、 最初全力ダッシュをしようとしていたのだが、 それだと、かなり力みが入るし、 その後、一旦だが、がっくり…