2018-04-12から1日間の記事一覧

スピードを上げて走ること

先週より、昼休みのランニングは、 200mのスピード走と、600mのジョグを3周、 というのを続けている。 目的自体は、スピード走で、走りを 大きくして、使う筋肉を増やし、大きく動かす、 ということで始めたが、やり始めて思ったのは、 「ゼイハアいうのを走…