会社では、昼休みのランニングと、 帰宅ランを実施しているが、他に なにか運動できるだろうか、と考えた。 シンプルな運動としては、「スクワット」 かと思う。 よし、善は急げで、やってみようとしたが、 実は難しいとわかる。 いきなり席を立ち上がって …