昨日、今日とすごい暑さの中、 10kmずつ走った。 昨日はレース用のonのランニングシューズ 「クラウド」を履いて、それなりに スピードを上げて走った。 ストライドを広げて、キロ5分前半。 レースはキロ5分を切るので、それよりは、 遅いが、この暑さでは限…